夏日炎炎，阳光炙烤着大地，人们在享受夏日的同时，却可能忽视高温带来的潜在危险。随着全球气候变暖和城市化进程的加速，高温天气变得愈发频繁，“热射病”这一由极端高温引发的严重疾病，正悄然成为威胁公众健康的巨大隐患。你是否曾在炎炎夏日感到头晕目眩，或是目睹他人在高温下突然倒下，面色苍白、汗如雨下？这些可能是热射病的早期征兆。热射病不仅影响着户外工作者、运动员，甚至在环境温度过高的室内也会受其危害。

热射病即重症中暑，是由于暴露在高温高湿环境中机体体温调节功能失衡、产热大于散热导致核心温度迅速升高并超过40℃的严重急性热致疾病。热射病在发病时，往往会伴随以意识状态改变、出汗改变、恶心和呕吐头痛、皮肤潮红、呼吸急促心率加快，呼吸变得快速且浅等症状。

当发生热射病时，应当立即进行以下治疗，以降低体温并防止永久性伤害：

1. 冷水浸泡；

2. 蒸发冷却法：在患者皮肤上喷水同时用风扇吹拂，利用蒸发带走热量；

3. 冰敷和冷却毯：在患者的颈部、背部、腹股沟和腋下放置冰袋或使用冷却毯；

4. 药物治疗：如果患者出现颤抖，可能会给予肌肉松弛剂（如苯二氮类药物），以防止颤抖加剧体温上升；

5. 监测和支持治疗：密切监测患者的生命体征，必要时提供氧气支持并监测其他可能的并发症。

热射病重在预防，在导致热射病的诸多因素中，高温作业是最主要的因素之一。因此，需要避免高温高湿环境作业，对于需在高温下工作的人员，应逐步增加工作强度，循序渐进，让身体适应。同时，我们不提倡生病时户外训练及工作。高温高湿环境中，也应减少高强度体力活动，关注重点人群。

最后，想要预防热射病的发生，我们应该在平时生活中穿着轻薄、透气的衣物，避免穿戴过紧或过厚的衣物；保护防晒，使用宽边帽、太阳镜和防晒霜；充分补水，保持充足的水分摄入，尤其在炎热天气中；适应热环境，在热天气中逐渐增加活动强度，让身体有时间适应。

（以上内容来自科学网—医学科普版块）