为全面普及心理健康知识，进一步增强我校大学生心理健康意识和心理调节能力，切实提升我校大学生心理素质水平，我校于10月15日在学术报告厅举行了以“情绪障碍的识别与应对”为主题的心理健康教育专题讲座，讲座邀请了安庆市第六人民医院医学心理科胡孝芬主任担任本次讲座的主讲人，近200名学生参加了讲座。

胡主任强调大学阶段是人生成长和发展的关键时期，是成才的重要阶段，是人生道路的一个里程碑，大学期间，大学生应该学习了解一些基本的心理健康知识，更好地认识自我、接纳自我。讲座过程中，胡主任列举了几种常见的情绪障碍，并从改变自身态度、平衡好学习和生活、调节自己的情绪和状态等方面来引导大家如何去调节自己的心理问题。

胡主任表示，大学生要重视心理压力，避免出现烦躁易怒甚至更糟糕的情绪，并强调同学们要学会接受情绪并找到合适的发泄途径。在面对不良情绪的影响时，要及时作出自我调节，找到应对的方法，促进自身抗压能力的发展。胡主任精彩的演讲、同学们积极的响应构成了一幅其乐融融的画卷，同学们乐在其中的同时也对情绪障碍有了更加深入的了解。

通过此次讲座，让同学们享受了一次彻彻底底的“心理按摩”，适当缓解生活、学习等方面的压力，在面对压力和挑战时，保持良好的心理健康状态，更好的适应大学生活。