为了提升社区居民的健康意识和生活质量，传承和弘扬中华优秀养生文化，公共基础学院夏宜凡老师于2024年11月在安庆市大观区荣升社区、迎江区怡人堂养老中心、经开区怡康晶海养老综合服务中心等地成功举办了四场八段锦公益教学活动，吸引了85余名社区居民的热情参与。

八段锦，作为中国传统的健身气功之一，以其简单易学、效果显著而深受各年龄层人士的喜爱。在夏宜凡老师的专业指导下，社区居民们在悠扬的背景音乐中，精神抖擞、激情昂扬地学习八段锦的每一个动作。通过此次活动，参与者不仅基本掌握了八段锦的练习方法，而且在锻炼身体的同时，也对这一传统养生文化有了更深入的了解和体验。活动结束后，社区居民们纷纷表示，通过学习八段锦，他们感受到了身心的放松和健康的喜悦。一位参与活动的居民表示：“八段锦不仅让我的身体变得更加灵活，还让我对中国传统养生文化有了更深的认识。”

此次“八段锦”养生公益课程，通过传承与弘扬传统养生文化，不仅增强了社区居民的健康意识和养生技能，更为居民带来了健康与欢乐。下一步，公共基础学院将继续组织教师深入社区，开展健康讲座，推动文化活动与全民健身的有机结合，切实落实全民健身国家战略，发展体育运动，增强人民体质。（撰文：夏宜凡；供图：马文娜；审改：江慧）